Le vendredi 11 décembre De 18 h à 20 h Couper court à la frénésie du temps des Fêtes ! Avec Julie Jignasa À propos de cet atelier Une invitation à ralentir et à te déposer pleinement en toi-même. Dans cet espace de calme, le corps retrouve sa fluidité, l’esprit sa clarté, et la présence sa profondeur. Cette pratique améliore la qualité de notre disponibilité, de notre réactivité, de notre observation et de notre concentration. Nous sommes comme une toile de peinture : avec le temps, si nous...

Le dimanche 27 septembre De 9 h à 12 h La Rentrée ! Avec Sophie Kāli À propos de cet atelier Donner une direction posturale au corps et une direction respiratoire au souffle. S’accorder avec l’essence de la saison et le moment de la journée. Peuvent s’intégrer aux mahā sādhana : āsanas, prānāyāmas, dhāranā, dhyāna et nidra. 60 $

Le samedi 28 novembre De 13 h à 16 h 30 Avec Julie Jignasa À propos de cet atelier Explorez le yoga kurunta durant cet atelier ! Kurunta signifie « marionnette » en sanskrit. Telle une marionnette, vous utiliserez des cordes pour travailler avec la gravité tout en explorant différentes postures de yoga. Qu’est-ce que cette façon de pratiquer apporte ? L’utilisation des cordes permet notamment d’allonger, de détasser, de tonifier et de relâcher la colonne vertébrale, d’étirer l’ensemble du...