Méditation matinale

Les mercredis matin Dès le 14 janvier 2026 De 6 h à 6 h 30

Avec Sophie Kāli

À propos de cet atelier

Dans une approche axée sur l'éducation de l'attention et de la vigilance, cet espace-temps est consacré à faire grandir le témoin en toi. Les méditations, généralement silencieuses, quelques fois guidées, mais toujours dans l'immobilité.

Déroulement

Tout comme la méditation, l'arrivée et le départ se font en silence. La ponctualité est de mise; au moins 5 minutes avant le début de la méditation, tu es déjà installé(e) en posture assise (sur coussin ou sur chaise). La porte sera verrouillée à 5 h 55.

Contribution volontaire

Réservation non requise

INFORMATIONS

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