FORMULAIRE DE SANTÉ
Vous devez remplir un formulaire de santé afin que nous soyons en mesure de bien vous accompagner lors de vos cours. Après votre réservation, vous recevrez le formulaire par courriel. Il vous suffira de le remplir, puis de nous le retourner.
 
Note : Si vous avez rempli le formulaire par le passé, il n'est pas nécessaire de le retourner si votre situation n'a pas changé.
 
Postnatal 1 (avec bébés de 1 à 6 mois)
Reprenez le mouvement et initiez bébé au yoga avec ce cours spécialement élaboré pour les premiers mois après la naissance. Yoga adapté pour la nouvelle Maman, avec une approche personnalisée selon l'expérience vécue par chaque femme. Les pratiques de hatha yoga proposées lors de chaque cours sont structurées autour d'un thème particulier pour accompagner la Maman et le bébé dans le début de la période postnatale. Respirations; remise en forme du plancher pelvien et des abdominaux profonds; réalignement du bassin et du buste; renforcement du dos.