L'art du mouvement fait partie de mon équilibre depuis que je suis en âge de me tenir sur deux pattes ! Mais c'est récemment que le yoga entre dans mon quotidien. Le yoga se glisse sur mon chemin par hasard en 2020, en plein confinement. À ce moment-là, je termine ma maîtrise en urbanisme. Le yoga est d'abord une excuse pour sortir de la sédentarité contextuelle, mouvoir mon corps et apaiser l'agitation de mon mental. Rapidement, mon intérêt pour le yoga grandit au contact de ma première professeure, Carole Roy. Cette rencontre est déterminante dans mon parcours de vie. Le yoga devient progressivement un élément central de ma vie. Pour approfondir ma pratique, comprendre la structure et l'alignement postural, Carole Roy me recommande la formation en hatha yoga guidée par Sophie Laroche (Kāli). 

 

En 2022, je m'inscris à la formation professorale de 300 heures avec Sophie Laroche (Kāli) et je fais la connaissance de la belle communauté de Soham Yoga ! En 2025, toujours sous la guidance de Sophie Laroche (Kāli), je suis sa formation niveau 2 de 150 heures. Au fil des cours et des formations, ma vision de la posture et de la respiration évolue, s'affine, se parfait. Le yoga m'aide à être ancrée dans le moment présent. Je cultive l'art du contentement et de la compassion. 

 

Depuis 2023, j'enseigne le yoga dans des environnements variés (centre communautaire, entreprise). Je partage avec joie et humour les bienfaits du yoga, sur et hors du tapis ! Aujourd'hui, je suis honorée de rejoindre l'équipe de professeurs de Soham Yoga ! Au plaisir de vous rencontrer !