À qui s’adresse le Yoga
avec chaise

Ce cours permet à l’élève d'explorer différentes postures de yoga avec la chaise.
Idéal pour les personnes qui débutent en yoga ou qui ne peuvent faire de postures au sol; le cours s'adapte à chaque élève selon sa mobilité, son expérience en yoga, ses blessures et pathologies s'il y a lieu.
Les directives sont claires et précises, ce qui en fait un cours totalement accessible à tout âge !